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发布时间:2020-08-15 16:29:00 作者:民德教育
改善网络成瘾的方法
同时,也可以做系统疗法,在医生指导下,家长可以在家进行干预,比如,在上网的时间逐渐缩短,在家长监督下进行,还要注意检查网络内容健康问题。当然,可以多进行孩子感兴趣的活动,比如,打球、去登山、去旅游,或者外出吃饭等,分散孩子注意力。也可以和已经戒掉的孩子做团体的交谈,分享经验,进行团体,相互帮助,戒掉。
网络成瘾的症状
玩手机的小孩子越来越多,有的甚至学龄期前的孩子也沉迷上了手机游戏,家长也不知道怎么管理,那么这个网络成瘾到了怎么样的程度会需要去心理科求诊呢?1、孩子是否对互联网着迷?2、是否需要延长上网时间才会让他满足?3、是否经常不能控制自己上网或停止使用互联网?4、停止使用互联网的时候是否感觉烦躁不安?
网络成瘾的危害
1、强烈的依恋性
网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配,上网也演变为其主要的心理需要,上网时间和精力所占比例逐渐加大,进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时,会体验强烈的渴求,甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应,上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位,注意和兴趣单一指向网络,工作、学习动机减弱,生活质量下降。
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