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发布时间:2020-11-06 10:56:00 作者:民德教育
缓解青少年网络成瘾的方法
1.堵不如疏,要引导孩子转移注意力。爱玩是孩子的天性,为了防止孩子沉迷打游戏,父母可以培养孩子进行别的健康游戏项目,例如陪他打球、玩积木、带他旅游等等,孩子在现实生活中感觉到快乐,就不会去虚拟世界寻求安慰。
2.有意识培养孩子的意志力。孩子容易沉迷于电子游戏,其中一个原因是孩子意志力薄弱,易受到外干扰,从小培养孩子的意志力,能够帮助孩子在面前,做出正确的选择。
网络成瘾改善的方法
目前医院心理科上就网络成瘾 主要有这几点:1、认知行为:首先要给孩子做沟通,给予一些简单的教育,让他对网络的利弊有一个充分的理性的认识,希望他能加强自制力。2、能够在家长的陪伴监督下,逐渐地减少孩子的上网时间,上网时间的减短不能一下子减短太多,要根据孩子的反应以及状况进行,一个坚持的过程。
青少年如何戒掉***?
要限制孩子的上网时间,可以每天控制在2个小时以内,且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长,应按时睡觉。要过滤孩子的上网内容,剔除哪些不健康的网站和内容。到时间,要准时让孩子下网。时间一到,马上下网,不找任何借口,不宽容孩子。给孩子一个温馨的家庭环境,一个家庭的健全和温馨程度会对孩子的成长造成很大的影响,
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