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考生的心理疏导      

现代社会，抑郁已经成为一个流行词汇，但运动员很少抑郁，因为运动可以促进大脑分泌一种叫做多巴胺的物质，而这正是快乐的生化基础。一些研究表明，经常处于和抑郁状态的人大多是那些不爱运动，愿意思考，有着悲观思想的人。考前考生每天坐在教室中，一心只想着学习、考试，不与别人交流，也不愿意出去运动，自然容易抑郁和紧张。

考生考前的心理疏导

如果情绪调整方法不熟练的话，自己并不能因此放松下来，所以同学们平时要做好这方面的练习。 不要临时用新学会的方法，不要在临上考场前或者在考场上临时用学会的情绪调节方法。考前应该构想出一些情况，在什么情况下会遇见什么样的压力，然后再把应对这些压力的调节手段想好、练熟。不要临时用什么的方法，要用熟练的。

***期的介绍

除了粗暴回应孩子，还有一部分父母，他们对孩子过于耐心、“民主”，如：“我们现在出门了好不好?”“你自己穿衣服好不好?”等。事实是，多数情况下孩子都会回答：不好，不行。这些父母还需花费大量的口舌，向孩子解释、劝告、讲道理。他们其实已被孩子左右，并未起到很好地引导孩子行为的作用。建议家中除妈妈之外其他人多参与到陪伴孩子的过程中来，特别是爸爸要多陪伴孩子。

孩子脾气秉性的突然转变，以及强烈的逆反心理都是这个阶段的常见现象。孩子进入学校后学到了很多知识，他们急于想要证明自己已经长大了，因此会开始要求独立，行为上想要脱离爸爸妈妈的掌控，表现为说话做事独立、有个性。此时，父母是时候转变对孩子的教养方式和互动模式了。放弃家长一言堂的方式，涉及到孩子自身的事不妨多与孩子商量