池州中考前心理辅导-***「多图」

毕业生的心理问题辅导   

如果孩子没考好 您可以这样说。1、只要努力了，就没有失败，你能把这个战役坚持下来，就已经成功了！***期的介绍放弃家长一言堂的方式，涉及到孩子自身的事不妨多与孩子商量，在孩子遇到挫折和困惑的时候，帮助和引导孩子朝向正确的方向前进。2、考试固然很重要，但也只是人生中的一次经历，没考好不代表天就塌了。只要你今后一直努力，一样可以发展得很好！3、我知道，考不上心仪的大学是会有点遗憾，但是一切都是好的安排。接下来我们可以一起商量一下，选择一个你喜欢的***

如果孩子考得很好，您可以这样说。这几年除了学习，你几乎没有时间做别的。如果你有一直想去而没去的地方，有喜欢而没时间尝试的兴趣，我们支持你去完成它！需要注意的是，家长所反映的“不听话”的孩子，大都还会出现学业问题。分数的确是孩子三年努力的象征，但这并不是他们努力换来的全部今天，无论结果如何，多一句夸奖，少一声叹息，努力过就是棒的自己，每个孩子的未来都有***的可能，一时的失利并不能代表什么！

考生的心理疏导    

a.他们过度担心的不是自己的考试成绩和考试表现，他们注意力的也不是放在学习任务上，而是放在担心自己能否通过考试、是否失败。他们自己可能总是想，如果这次考试不通过同学会不会笑话我啊、我的前程是不是就完了等等。他们关注的是自我，而不是考试这件事情，在心理学上叫做“自我卷入”思维。b.总是想起过去考试的经验。至于结果，会有很多影响因素，不必太自责，很多事情不是完全受我们自己控制的。形成循环，就如同一样。

那么，考试之前太紧张了怎么办？但是他们也许在其他方面颇有特长，比如爱好体育运动，喜欢唱唱跳跳，很有组织能力等等。缓解压力主要有以下几种办法：运动法 如果这一个月内你比较焦躁，今天学习学不进去了怎么办？课间的时候做点运动。你们会发现，考试让人、紧张，但是跑步、冲凉的时候人的心理上肯定不会紧张。因此，在觉得自己处于紧张状态时，让自己运动起来。通过运动，可以将身体上的放松转变为精神上的放松。