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毕业生的心理辅导  

对于成绩特别不理想的考生，家长应该努力引导他们表达情绪，多沟通、多谈心，而不是一直压在心理。考生还要避免情绪，可适当安排一些活动，缓解情绪。1、运动。可以鼓励孩子健身、游泳、打球，锻炼体质，合理减压，同时能够跟练出好身材，以崭新的形象迎接大学生活。空虚茫然型，中后，忙碌紧张的学习生活一下云消雾散，会出现一段真空状态，有的同学发觉自己无所事事，心里空落落的，每天无所适从。2、反思过去生活，形成文字，可以是回忆录，为自己的学习生活留作一份终身纪念。

考生的心理疏导  

只有第三种人是考试紧张型，他们面对重要事情时反映强烈，但很不稳定，如果兴奋起来则好长时间都处于这种状态中，即便是诱发事件不存在了，仍然可能长时间处于兴奋之中不能抑制。反之，如果一旦进入抑制状态，他们也不能立即转入兴奋。自己要配合呼吸的节奏给予一些暗示和指导语：“吸……呼……吸……呼……”，。认知过度,即过分重视考试结果，担忧是他们的一个主要特点，他们过度担心的是放在担心自己能否通过考试、是否失败。

外因（1）社会氛围，整个社会都充满竞争和压力，孩子耳濡目染都会感受到。（2）家长的期望，每个家长对自己的孩子都有一种很高的期望。常常通过言行无意中把自己的压力都给孩子。（3）老师的期望及学校的压力。对于基础不好的学生我们应该尽量放低对他的要求，让他在学习中有成就感，并且找准他的爱好，树他的长处，让他在同学中间有自豪感和归属感。现在的学校注重升学率，教师的考核中学生的考试成绩也是其中的重要一项。学校和老师都看重孩子的成绩，这样孩子就会在学习上感到很大的压力。