心理辅导活动课-***「民德教育」

关注毕业生的心理情况 

看到考试成绩后自闭自卑型。对于这样的学生，家长的陪伴是十分重要的。如果家长实在没有时间陪同孩子，可以鼓励孩子做一些自己擅长的事情，参加有意义的活动，减少孩子独自待在家里的机会。家长和孩子一起阅读幽默故事和笑话、看喜剧片、听令人心情舒畅的音乐等，如果孩子能和知心朋友互相交流那就更好了。1、只要努力了，就没有失败，你能把这个战役坚持下来，就已经成功了。出现这些情况的学生，还有的是因为对父母怀有愧疚的心情。

考生的心理疏导   

呼气的时候尽量告诉自己我现在很放松很舒服，注意感觉自己的呼气、吸气，体会“深深地吸进来，慢慢地呼出去”的感觉。重复做这样的呼吸20遍，每天两次。深呼吸虽然很简单，但常常能起到一定的作用。在遇到紧张的场合或是手足无措不知道自己该怎么办的时候，不妨先做一次深呼吸放松。考试前后的情绪，也不必刻意追求放松，考试的情绪问题，想多了反倒不好。还有一些方面值得注意：不要放在考前才做调节

期的介绍

我们不但要相信孩子会度过这一时期，更要做好孩子们坚实的后盾。用一句话概括，就是与孩子保持亲密而有间的亲子关系：将孩子当作独立的个体，平等对待，支持孩子渴求独立的尝试，在孩子失败时给予鼓励、安慰，在孩子成功时给予肯定和表扬。同时，父亲的功能尤其显得重要。父亲能够跟这个年龄的男孩做朋友。一些研究表明，经常处于和抑郁状态的人大多是那些不爱运动，愿意思考，有着悲观思想的人。对于他们的心理，父母要有清醒的认识。