淮北心理辅导课程-心理咨询「民德教育」

考生考前的心理疏导  

有一些方面值得注意：不要放在考前才做调节。情绪调整应该是生活中经常要做的事，不要在考试之前才想到用一些方法来缓解自己的情绪。不要以为某种调整情绪的方式——例如深呼吸法——我已经知道了，现在用不到，也不用练，到考试之前练练就行了。平时自己遇到不顺的时候就发脾气，夫妻间也经常吵架，遇到孩子发脾气的时候就认为无理取闹，如果父母一味否定，甚至贬低、打击甚至打骂孩子，长期以来孩子认为这是解决此类问题的方式，他也就学会了。的处理是需要一定的预先准备的，如果情绪调整方法不熟练的话，自己并不能因此放松下来，

家长如何让对待期的青少年

因为青少年阶段很特别，在这个时期，青少年教育值得注意几大禁忌分享给各位家长：不要拒绝孩子与冒险青少年需要透过冒险，确立自主性。但冒险行为分两种，一种是健康性的冒险行为，像不由父母接送，让孩子自己搭公交车，或由孩子决定自己的穿着打扮等等，在这种事情上尝试很多冒险，就不需去做更危险性的尝试来证明自己的独立。考前考生每天坐在教室中，一心只想着学习、考试，不与别人交流，也不愿意出去运动，自然容易抑郁和紧张。

家长如何让对待***期的青少年

不要孩子的隐私权。父母多多少少都会去翻孩子的东西、查手机看日记，你做任何事跟孩子隐私权有关的，切记一定要有本事不让孩子发现。阻止孩子欲望、你越想阻止孩子做的事，越要放慢脚步。你越阻止，反而助长孩子为反对而反对的心理。尤其是***议题，父母愈阻止，年轻人的爱情愈是凄美。缓解压力主要有以下几种办法：运动法如果这一个月内你比较焦躁，今天学习学不进去了怎么办。青少年父母学习等待的功夫很重要，鲁莽行事，将消耗亲子的能量。

***期的介绍

除了粗暴回应孩子，还有一部分父母，他们对孩子过于耐心、“民主”，如：“我们现在出门了好不好?家长对孩子期望高，成绩不理想，比孩子还泄气，把情绪发泄到孩子身上，加剧了孩子的心理问题。”“你自己穿衣服好不好?”等。事实是，多数情况下孩子都会回答：不好，不行。这些父母还需花费大量的口舌，向孩子解释、劝告、讲道理。他们其实已被孩子左右，并未起到很好地引导孩子行为的作用。建议家中除妈妈之外其他人多参与到陪伴孩子的过程中来，特别是爸爸要多陪伴孩子。