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关注毕业生的心理情况

即便录取比例节节攀升，每年考试后，仍会有不少学生因为成绩不理想，被心理问题困扰。但是他们也许在其他方面颇有特长，比如爱好体育运动，喜欢唱唱跳跳，很有组织能力等等。出分后的几天，是学生心理问题高发时间段，在医学中，这种情况被称为应激性精神障碍。出现心理问题的学生中，有的甚至是从急救室转过来的。这些学生基本都因为成绩不理想，有了抑郁的症状，而家长并没有给予应有的重视。 

考生的心理疏导    

a.他们过度担心的不是自己的考试成绩和考试表现，他们注意力的也不是放在学习任务上，而是放在担心自己能否通过考试、是否失败。不要以为某种调整情绪的方式——例如深呼吸法——我已经知道了，现在用不到，也不用练，到考试之前练练就行了。他们自己可能总是想，如果这次考试不通过同学会不会笑话我啊、我的前程是不是就完了等等。他们关注的是自我，而不是考试这件事情，在心理学上叫做“自我卷入”思维。b.总是想起过去考试的经验。形成循环，就如同一样。

有的时候并不是你的智力、你的知识达到什么水平使你达到一个什么成就，而是你对自己的一个看法，有没有一个强的自我暗示，所以我们要对自己鼓一下气！深呼吸，我们平时都会有一个体会，当一个人心情平稳的时候，往往身体也是放松的，反之，当一个人身体放松的时候，心情也往往是平稳的。2、反思过去生活，形成文字，可以是回忆录，为自己的学习生活留作一份终身纪念。所以，为了缓解自己的紧张心情，完全可以通过生理上的放松而实现，