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戒网瘾的方法
1.在上网时刻上要自我束缚,特别在夜间上网时刻不宜过长。2.注意操作姿态。荧光屏应在与双眼水平稍下方位,与眼睛的间隔应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔软不行太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。平常要丰厚业余生活,比方外出旅行、和朋友聊天、漫步、参与一些体育锻炼等。4.在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、等含丰厚维生素和蛋白质的食物
戒网瘾时家长需要的注意事项
不要用老眼光看现在的孩子。要与时俱进,年代不相同了,观念思想就要改变,青少年强制戒网瘾,家长要活跃学习新的常识、新的观念、新的办法。不要忽视孩子的电脑网络教育。防止是的抢救办法,国家正规戒网瘾机构,不要比及孩子上网成瘾了,才去想办法改掉、抢救。孩子触摸电脑网络前就要进行这方面的教育,让孩子明白电脑网络就像字典相同是咱们学习和工作的东西,宿州戒网瘾,而不是玩具。
青少年产生网瘾的原因
因短少与爸爸妈妈间的交流而沉溺于网络。假如爸爸妈妈习气于用“逼迫指令式”的教育方式管束孩子,爸爸妈妈不能了解孩子生长中的烦恼,仅仅用简略的否定来对待孩子生长中的困惑,爸爸妈妈就会失掉孩子的信赖。孩子也会因为无法与爸爸妈妈交流,心情得不到开释、困惑得不到爸爸妈妈的了解和辅导而沉溺于网络。
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