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考生的心理疏导

呼气的时候尽量告诉自己我现在很放松很舒服，注意感觉自己的呼气、吸气，体会“深深地吸进来，慢慢地呼出去”的感觉。重复做这样的呼吸20遍，每天两次。深呼吸虽然很简单，但常常能起到一定的作用。在遇到紧张的场合或是手足无措不知道自己该怎么办的时候，儿童心理咨询中心，不妨先做一次深呼吸放松。还有一些方面值得注意：不要放在考前才做调节

家长如何让对待叛逆期的青少年

不要孩子的隐私权。父母多多少少都会去翻孩子的东西、查手机看日记，你做任何事跟孩子隐私权有关的，切记一定要有本事不让孩子发现。阻止孩子欲望、你越想阻止孩子做的事，心理咨询机构，越要放慢脚步。你越阻止，反而助长孩子为反对而反对的心理。尤其是早恋议题，父母愈阻止，蚌埠心理咨询，年轻人的爱情愈是凄美。青少年父母学习等待的功夫很重要，鲁莽行事，将消耗亲子的能量。

考生的心理疏导

想到与考试无关的事情，如有的同学在考试过程中遇到了一道难题，他可能会这样想：“这道题可能就我不会，其他的同学都会”，他再看看周围的同学都在埋头答题，他可能就会更紧张。对过去挫折的处理，学生心理咨询，如果一个人过去考试总是失败，不尽如人意，他就容易产生考试紧张，就会对自己越来越没有把握，下次遇到重大考试，他就会变得更为紧张。