青少年心理疏导机构-蚌埠心理疏导-民德教育咨询

考生的心理疏导

为了缓解自己的紧张心情，完全可以通过生理上的放松而实现，而深呼吸，恰恰是一个放松身心的好办法。   深呼吸具体怎么做？采用鼻子呼吸，腹部吸气。双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，青少年心理疏导机构，然后慢慢地深深地吸气，吸到足够多时，憋气2秒钟，再把吸进去的气缓缓地呼出。自己要配合呼吸的节奏给予一些暗示和指导语：“吸……呼……吸……呼……”，

考生的心理疏导

a.他们过度担心的不是自己的考试成绩和考试表现，他们注意力的也不是放在学习任务上，青少年心理疏导哪里好，而是放在担心自己能否通过考试、是否失败。他们自己可能总是想，如果这次考试不通过同学会不会笑话我啊、我的前程是不是就完了等等。他们关注的是自我，而不是考试这件事情，在心理学上叫做“自我卷入”思维。b.总是想起过去考试的经验。形成循环，就如同一样。

期的介绍

第二期7--9岁 准大人期。这个阶段的孩子不同于婴幼儿时期的宝贝，他们认为自己已经“是一个成人，是一个小大人了，不再是孩子”了，如不愿意让家长拉手，不让父母叫自己“宝贝”或小名了，蚌埠心理疏导，要求叫他的全名；凡事都喜欢跟家长对着干，心理疏导去哪，大人说东，他偏往西;另一方面，他们又非常依赖大人、不讲道理，爱哭、比较娇气等。